[GK-Food] 영양 풍부한 ‘호박씨’로 초간편 샐러드 만들기
July 8, 2022
글로벌 코리언 포스트
식탁에 푸릇푸릇한 야채가 놓여 있는지 한번 살펴보자!
거기에 알록달록한 색깔의 야채도 곁들인다면 금상첨화이다.
그런데 그리 대접받지 못하는 소위 ‘호박씨’를 이번에 까볼까 한다.
견과류가 몸에 좋다니 아침에 즐기는 사람들도 많다. 하지만 사실 가격이 만만치 않다.
호두나 아몬드 대신 값도 저렴하면서 영양소도 풍부한 호박씨를 즐겨보자.
그런데 이런 호박씨를 이용해 초간편 샐러드를 편리하고 빠르게 만들 수도 있다.
준비할 재료는 좋아하는 야채와 토마토, 피망, 오이 등을 준비하고 호박씨를 뿌리면 끝!
소스를 준비해 곁들여도 좋지만, 볶은 호박씨의 짭짤함이 소스를 대신할 정도로 훌륭하다.
볶은 호박씨를 이용해 초간편식 건강 다이어트 샐러드를 만들어 보세요!~
–
글로벌코리언포스트| GK
ⓒGlobal Korean Post
