코로나 대응 ‘환기’도 중요…겨울철 건강은?
Oct. 30, 2020
글로벌 코리언 포스트
–
가정이나 사무실 등 밀폐 공간에서의 환기는 절대 필요하다.
더구나 기존의 각종 바이러스에 코로나 바이러스까지 더해지면서 환경 오염에 보다 신경을 쓸 필요가 있다.
창문을 열면 감기에 걸릴까 두렵고 또 실내온도가 떨어질까 우려하기도 하는데 적절한 환기는 건강을 위해 필요하다.
단지 몇 분간 환기를 위해 창문을 열어 놓는다고 해서 실내 온도 변화는 크게 차이가 나지 않는 것으로 조사되었다.
하지만 겨울철에는 환기가 어려워지는 관계로 추운 겨울 동안에는 보건 위생이 우려되고 있는데 더구나 올해는 코로나 바이러스 감염도 증가할 것으로 우려되고 있다.
각자 보건지침 준수와 함께 외출을 가급적 삼가면서 가능한 가족 이외의 사람들과는 당분간 만남을 자제하는 것이 권장되고 있다.
또 집에서도 할 수 있는 스트레칭이나 맨손체조 또는 요가 등으로 몸의 근육을 이완시키고 따끈한 차로 몸을 따뜻하게 유지하는 습관을 가지는 것도 면역 증강에 도움이 된다.
–
글로벌코리언포스트| GK
ⓒGlobal Korean Post
